導語：對于我們人類而言最衰老的迹象，那可能就是頭發變白了，确實白發是衰老的一項标志，而且從中醫的角度上來講，白發的生長依賴于氣血，但是随着身體的不斷衰老會容易帶來氣血不足的現象，這就會容易使頭發得不到充足的營養，便會容易帶來發白的問題。

但是在我們的日常生活當中，還有一些人年齡非常年輕，并沒有達到衰老的年紀，卻出現了白發的困擾，而這種問題不僅影響形象和顔值，也會喪失他們的自信心，使他們的工作和生活都得到了影響。

那麼為何白發會出現在年輕人的身上呢？白發長在哪，病就出在哪嗎？

01

為什麼會長出白頭發？

缺乏營養

身體各部位器官生長都是需要營養物質的，毛發的生長也不例外，有相關醫學臨床研究發現，一旦身體長期缺乏維生素B1、維生素B2、維生素B6、蛋白質以及植物油等營養物質便會容易使頭發變白，另外一些礦物質也會容易使頭發變白。

精神壓力

長期處于高壓環境當中，或者是長期存在着睡眠不足、熬夜、精神緊張等方面的問題之下就會容易加速白發的出現。

疾病、藥物、遺傳

現如今已發現與頭發由黑變白相關的疾病，比如與内分泌紊亂有關的腦垂體機能下降、結核疾病、甲狀腺機能亢進等問題。

除此之外，植物神經功能紊亂、苯丙酮尿症等疾病都是引起頭發由黑變白的原因。

02

白發長在哪，病就從哪出？長在前額、兩鬓、頭頂，分别說明了什麼

随着年齡的不斷增長，毛囊當中的黑色素會有所減少，也會逐漸走向衰亡，特别是40歲之後黑色素細胞生成的黑色素會容易出現明顯的下降問題，在此時也會容易逐漸出現白發的問題。

而在這種問題之下，到了50歲，大約有50%的亞洲人會長出白發，一般是先從兩側鬓角開始逐漸向頭頂發展。

但是在我們的日常生活當中，大家也有聽說過“一般白發長在哪，病就從哪出”的相關說法，那麼白頭發長在前額、兩鬓、頭頂，分别說明了什麼？

長在前額

《黃帝内經》當中有提到過：“女子五七，陽明脈衰，面始焦，發始堕”。

前額屬于是陽明，而陽明主要與身體當中的脾胃息息相關，陽明衰，發變白，就說明是脾胃出現了問題。

陽明主氣血，調理的時候要注意不要熬夜，這樣可以有效的避免傷氣傷血。

而到了現如今的社會當中，人們的飲食結構發生了非常大的改變，特别是對于年輕人而言，在平時飲食時不注意飲食，會容易暴飲暴食，而這些不健康的飲食習慣都會容易損傷我們的脾胃健康。

如果想要緩解前額長白發的現象，在日常生活當中要注重調理脾胃，養成良好的生活習慣和飲食習慣，另外也要注意規律充足的睡眠，這樣有助于幫助藏精藏血，保持精力旺盛，改善前額長白發的現象。

長在兩鬓

兩鬓對應的髒腑反射區是我們身體當中的肝膽，而肝膽旺盛或者是總是生悶氣，脾氣暴躁的人經常伴随着口幹、口苦、眼睛幹澀、口幹舌燥等方面的問題。

這些問題一般都是由肝火旺盛所帶來的現象，進而會容易使人們的肝膽和脾胃受到影響。

白發集中在兩鬓或者是兩側的耳朵上面，一整根白發的顔色不太一樣，發根發白而發梢是偏黃的狀态。

同時伴随着全身無力、食欲不振、身體消瘦等方面的情況，如果有這樣的情況，一定要注重調理肝膽。

對于這一類人而言，可以把大麥炒到姜黃色用開水，每日沖泡，連續服用1~3個月，有助于改善白發長在兩鬓的問題。

長在頭頂

在正常情況下，我們大家根本無法注意到自己的後腦勺，但若是不慎發現自己的後腦勺長出了一定的白發，一定要重視起來。

從中醫的角度上來講，後腦勺所對應的反射區是我們的膀胱經，而膀胱經虛弱的人經常伴随着小便不暢、尿頻等方面的問題。

而膀胱的主要功能是排尿以及儲存尿液，所以這一群人在日常生活當中相較于正常人更不容易出現憋尿的問題。

而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰息息相關，這就說明後腦勺過早出現白發的人出現了腎氣不足的問題。

在日常生活當中一定要注重補腎，也要多吃一些補腎益腎的食物，比如羊肉、黑豆、泥鳅、核桃、黃鳝、大蝦等。

03

白發會越拔越多？

其實長白發主要是細胞制造黑色素，機能問題有所降低，所以白頭發并非是越拔越多的，也不會出現拔一根白頭發就長出10根的問題。

但是白頭發就會容易帶來頭皮炎症，同時同一個毛囊會生長數根白發。

若是強硬把白頭發給拔除，會影響其他健康頭發的生長，還會容易帶來脫發的現象，所以不建議大家在日常生活當中拔白頭發。

04

除了染發，這2招幫你挽救白頭發

補充營養物質

我們上述内容當中有提到過缺乏營養物質，則會容易帶來白發變多的問題，所以在日常生活當中一定要注重營養物質的補充，這樣才可以有助于緩解白發的生成。

保持良好的生活習慣

除了注意飲食以外，也要注重保持良好的生活習慣，需要調節壓力，注重情緒的釋放，養成規律充足的睡眠，減少吸煙喝酒的次數，這樣才能夠免受頭發受到損傷，也能夠緩解白發的問題。

05

白了的頭發，還可以黑回去嗎？

其實對于這個問題是因人而異的，也可以說是白了的頭發很難再黑回去了。

若是年齡或者是遺傳因素等方面的問題所帶來的白發，這種情況是不可逆的，而且覺得辦法是剪掉或者是去染發。

但若是其他方面的問題所帶來的白發可以解決病因、積極治療，對于緩解白發有着非常大的作用。

結語：如果這些内容我們能夠看出導緻白發變白的原因是多種多樣的，排除正常衰老以外也和很多因素積極相關，大家一定要采取合理的措施積極改善，這樣才不會由于白發而影響顔值和身體健康。