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女人睡前喝酸奶發胖嗎

更新时间：2025-03-28 17:56:10

　　1、其實晚上隻要你适當的喝點酸奶是不會發胖的。

　　2、酸奶本身是屬于低熱量的食物，而且它含有的營養成分能夠快速的被身體吸收并利用，所以不會堆積在體内導緻我們身體發胖。

　　3、另外，酸奶裡面還含有乳酸杆菌，這個對調節腸道菌群非常有好處，可以幫助你消化，并且會起到防止肥胖的作用。

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