一周五個月寶寶每天的食療-tft每日頭條

一周五個月寶寶每天的食療（璇媽育兒說喂養孩子）1

圖片來自網絡

我們經常聽到“元氣大傷、元氣受損”這些字眼，但你知道什麼是元氣嗎？

《辭海》裡講“元氣，亦稱“原氣”，指人體組織、器官生理功能的基本物質與活動能力”，也就是現代醫學所稱的人體新陳代謝，可細化為思維反應正常，睡眠好，能吃能喝消化好，能跑能跳心不慌，不咳不喘氣順暢，氣色良好聲音亮。

人體的免疫力依賴于人體的原動力——元氣，中醫認為，元氣是生命之本，是生命之源，所謂“氣聚則生，氣壯則康，氣衰則弱，氣散則亡”，說的就是元氣充足免疫力就強，從而戰勝疾病，如果元氣不足或虛弱，就不能産生足夠的抗體或免疫力去戰勝疾病，甚至死亡。

那麼氣又是如何而來呢？

中醫把氣分成三個方面：一是元氣，受之于父母，先天的氣，這是與生俱來的；二是水谷之氣，是通過進食由人的脾胃運化得到的；三是肺髒吸入的清氣，通俗點說就是空氣，主要取決于肺的呼吸功能。人體的健康與這三個氣密切相關，任何一方出了問題，生命都會失去原動力。

圖片來自網絡

孩子脾胃會虛弱嗎？需要調理嗎？

答案是肯定的！肯定的！肯定的！重要的事情說三遍！

孩子12周歲前，需重養脾胃，而且孩子髒腑嬌嫩，需要用溫和食材來調理！

孩子不愛吃飯、體質弱、抵抗力差，動不動就感冒咳嗽，這些都是脾胃虛弱的表現。許多家長總想着要怎麼給孩子進補，羅列各種進補清單。其實小孩是純陽體，實際上不需要進補，首當其沖的反而是健脾胃。孩子的脾胃好，胃口好，吸收好，消化好，抵抗力自然就好。

孩子為啥會脾胃虛弱呢？

要麼被慣出來！平時零食胡吃海喝，攝取各種高熱量含多種添加劑的垃圾食品，到飯點不吃飯，挑食，說不吃就不吃，沒有給孩子養成一個良好的飲食習慣！

要麼，就是一生病吃太多苦寒藥（中藥），用抗生素，長時間用藥，都會導緻孩子脾胃虛弱！孩子臉色青白，身體虛弱，胃口不佳，連長個子都出現了問題，這是生發之氣被傷害的緣故。

所以，一方面，請用心給孩子培養一個好的飲食規律和習慣吧！到點就吃，做什麼就吃什麼，千萬不可挑食不吃。

另一方面，請注重起孩子的脾胃調養，脾胃主運化，“守中央，通四方（即四肢）”，正氣充足，“身寬體胖”自然來，外邪（病痛）也不會侵襲。

一周五個月寶寶每天的食療（璇媽育兒說喂養孩子）2

圖片來自網絡

知其所以然才能更好地喂養好孩子，讓我們也能多一分淡定從容，少一分慌張焦慮！

本頭條号開辟 [璇媽育兒說] 專題，分享各類育兒幹貨、帶娃感悟、趣事逗比事，有料有歡笑，歡迎關注！