喝水用什麼杯子比較健康?成年人每天平均需水量在2500毫升以上，其中約1500～2000毫升來源于直接飲水，餘下的則從食物中攝取因此，經濟日報-中國經濟網提示，直接飲水所用的杯子也跟我們的健康息息相關下面一起來看看各種材質的杯子“健康指數”有幾何，下面我們就來說一說關于喝水用什麼杯子比較健康?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

喝水用什麼杯子比較健康

成年人每天平均需水量在2500毫升以上，其中約1500～2000毫升來源于直接飲水，餘下的則從食物中攝取。因此，經濟日報-中國經濟網提示，直接飲水所用的杯子也跟我們的健康息息相關。下面一起來看看各種材質的杯子“健康指數”有幾何。

不鏽鋼杯：健康指數三顆星。

不鏽鋼杯屬于合金制品，使用不當會使其中所含的重金屬物質釋放出來，危害健康。在日常使用中，用不鏽鋼杯盛普通水倒問題不大，但不要裝酸性飲品，如果汁、咖啡、碳酸飲料等，因為容易析出重金屬物質，這樣即使再用來喝普通的水也不安全了。清洗不鏽鋼杯時，切勿使用強氧化性的蘇打、漂白粉等，這些物質也容易與不鏽鋼起化學反應。不鏽鋼盛普通水問題不大，但不要裝酸性飲料。

陶瓷杯：健康指數不固定。

之所以說健康指數不固定，是因為陶瓷杯子大有不同。第一種：無彩釉塗染的、内壁無色：健康指數四顆星。無彩釉塗染的陶瓷杯，尤其是内壁要無色，也是喝水的首選。不僅材質安全，能耐高溫，還有相對較好的保溫效果，喝熱水或喝茶都是不錯的選擇。而内壁五顔六色的杯子就非常不健康了。你的水杯上有漂亮的顔色、可愛的圖案嗎？如果是，趕快換掉吧。陶瓷杯上那些五顔六色的圖案，其實是一種顔料，可能藏着安全隐患。尤其内壁塗有釉，當杯子盛入開水或者酸、堿性偏高的飲料時，這些顔料中的鉛等有毒重金屬元素就容易溶解在液體中，人們飲進帶化學物質的液體，就會對人體造成危害。陶瓷杯最好用無彩釉塗染的。

玻璃杯：健康指數五顆星。

在所有材質的杯子裡，玻璃杯可是最健康的。玻璃杯在燒制的過程中不含有機的化學物質，當人們用玻璃杯喝水或其他飲品的時候，不必擔心化學物質會被喝進肚裡去。而且玻璃表面光滑，容易清洗，細菌和污垢不容易在杯壁孳生，所以人們用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。

塑料杯：健康指數兩顆星。

塑料杯也是不受歡迎的一種。因為塑料中常添加有增塑劑，其中含有一些有毒的化學物質，用塑料杯裝熱水或開水的時候，有毒的化學物質就很容易稀釋到水中。并且塑料的内部微觀構造有很多的孔隙，容易隐藏污物，清洗不淨就會容易孳生細菌。所以，在選購塑料杯時，一定要選擇符合國家标準的食用級塑料所制的水杯。

一次性紙杯：健康指數零顆星！

一次性紙杯隻是看起來衛生、方便，其實産品合格率無法判斷，是否幹淨、衛生，用肉眼也無法辨識。有的紙杯生産廠家為使杯子看上去更白，加入大量熒光增白劑。而就是這種熒光物質可使細胞産生變異，一旦進入人體就會成為潛在的緻癌因素。而且從環保的角度來講，還是應該盡可能少用一次性紙杯。

編輯：郁海蓉