1、首先把買回家的鳕魚表皮刮洗幹淨，切成适當的塊狀，容易入味跟減少烹煮食間，幹的豆鼓先泡水軟化備用。
2、切成塊狀的鳕魚放入所有的調味料跟辛香料，天氣熱就不起鍋淋油了，直接放入電鍋内蒸煮，外鍋放入半杯水量，按下開關15分鐘後掀蓋取出，一道方便的料理就完成了，輕輕松松的蒸鳕魚。
減肥人怎麼吃鳕魚
更新时间：2024-10-12 07:18:50
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations,
you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Show More Comments
相关案例
推荐阅读
芹菜炒肉片正确做法
這道菜不僅方便好吃，對于上班族來說簡直就是福氣，因為不需要花費太多的時間，而且又有營養價值！芹菜功效：1.富含氨酸，幫助提升睡眠質量及保持良好情緒2.屬于高纖維食物，對腸道消化具有一定的作用，預防便秘3.味甘苦而性涼，具有清熱解毒生津功效，...
2024-10-12
雞蛋怎麼做夜宵好吃
雞蛋怎麼做夜宵好吃?雞蛋2隻，熟米飯1碗，大蔥1段取一段新鮮大蔥，洗淨後切好備用，今天小編就來聊一聊關于雞蛋怎麼做夜宵好吃?接下來我們就一起去研究一下吧!雞蛋怎麼做夜宵好吃雞蛋2隻，熟米飯1碗，大蔥1段取一段新鮮大蔥，洗淨後切好備用。準備适...
2024-10-12
豌豆直接炒還是焯下水
豌豆直接炒還是焯下水?，我來為大家講解一下關于豌豆直接炒還是焯下水?跟着小編一起來看一看吧!豌豆直接炒還是焯下水自己種的豌豆苗盼了好久，今天終于可以收割了，割了兩育苗盤的豌豆苗，還以為炒的時候會有蠻多損耗，沒想到炒出一大盤來，清炒也很好吃哦
2024-10-12
馄饨的湯汁怎麼做好吃
馄饨的湯汁怎麼做好吃?原材料：豬龍骨1000克，扁魚幹10片，蝦幹60克，綠豆芽200克，水6000CC，生姜片4片，鹽2湯匙，味精粉3/2一茶匙，細砂糖1一茶匙，下面我們就來說一說關于馄饨的湯汁怎麼做好吃?我們一起去了解并探讨一下這個問題...
2024-10-12
入秋要多吃8種蒸菜
秋天，多給家人吃這蒸菜，葷素搭配，營養不上火，為入冬打好基礎“種瓜得瓜，種豆得豆”，春天播下希望的種子，秋天就有收獲的喜悅，又到了各種秋菜大量上市的季節，這個時節，會有很多附近郊區的農民，拉着自家種的白菜、蘿蔔、土豆、紅薯啥的來城裡賣，價格...
2024-10-12
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
