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關于爬山的小常識

更新时间：2024-10-12 09:20:21

　　1鞋要合腳(膠鞋和旅遊鞋為好)，不能穿高跟鞋，衣服要寬松(運動服和休閑服為好)。

　　2随身要帶一些水或飲料，以免山上沒有水。

　　3天氣不好時最好不要去爬山，以免發生危險。

　　4山時不要跑着下山，以免收不住腳發生危險。

　　5爬山時身體前傾，但腰、背要挺直，避免形成駝背、彎腰姿勢。

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