用醋洗頭的好處是：抑制頭皮屑的過多，可以黑發亮發，改善頭部的皮膚。
第一，是用醋洗頭發可以抑制頭屑，有些女孩子頭皮屑多，各種去屑的洗發液都不管用，可以在每晚睡覺前用一比一的食醋和清水在頭皮屑生長處塗濕，輕輕的揉搓發根部，十分鐘以後用清水洗淨，這樣做可以抑制頭皮屑的過多生成并可以最終根治，用加入食醋的溫水洗發也有效果。
第二，用醋洗頭可以黑發亮發，有些女孩子頭發枯幹沒有光澤，用了滋潤洗發液也不起效，這種情況可以用醋來洗頭，每次用中性洗發液洗發後，再用兌入少量食醋的溫水漂洗頭發，二十分鐘後用清水清洗，慢慢的頭發會變得柔軟光澤烏黑亮麗。
第三，用醋洗頭還可以改善頭部的皮膚，根據中醫理論，醋性溫有活血化瘀，消腫解毒的功效，現代醫學研究認為，醋對皮膚有柔和的刺激作用，可以擴張毛細血管改善血循環，用醋洗發同樣也可以殺滅脂溢性皮炎患者頭皮的軟圓形的孢子菌，因而能夠止癢去頭屑。
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