如何用電磁爐炖燕窩-tft每日頭條

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如何用電磁爐炖燕窩

更新时间：2024-12-21 23:09:44

　　1、将燕窩放入清水中浸泡，使其松軟膨脹，撈起後再用清水洗淨後瀝幹，然後用文火慢炖，根據不同品種，其浸泡及炖制的時間各不同；

　　2、水量适量，燕窩泡制好，倒入炖盅，水适量蓋過燕窩為宜；

　　3、先用高火使水沸騰，後轉為文火慢炖；

　　4、浸泡燕窩的水無營養成份，無需利用，各種配料應單獨炖煮；

　　5、食用燕窩以每人每次3到5克最佳，兒童減半，一個星期食用二到三次，連續食用三個月為宜，睡前空腹食用燕窩，更易吸收，如肺部或咽喉不适者，在淩晨一點或半睡半醒之間食用，效果尤佳。

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