正确的重複是有效記憶的主要方法，特别在人在學習中通過自己的腦、手、耳、口并用進行知識記憶時，記憶的效率高效果好。因為當你記憶時，應該用腦想，也要口念，手寫，在學習中不知不覺地調動了自身更多的記憶“通道”參加記憶，這樣使自己的記憶痕迹加深，記憶效果當然更好。
記憶力是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的内容和經驗的能力。記憶，是人類心智活動的一種，屬于心理學或腦部科學的範疇。記憶代表着一個人對過去活動、感受、經驗的印象累積，有相當多種分類，主要因環境、時間和知覺來分。
引起記憶力下降的原因很多，生理上的因素有：衰老，長期睡眠不足，缺少運動，缺少新鮮空氣，長期抽煙喝酒，都會導緻記憶力衰退，也有可能是心理上的原因，即長期過分地焦慮、憂郁，心理壓力過大等等，也可以使記憶力減退，這種記憶障礙是大腦過度疲勞導緻的功能失調，另外據研究表明長期使用電腦也會損害記憶力。
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