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黑豆糯米粥的做法

更新时间：2024-11-11 05:10:59

　　除了要有健康的身體去迎接新生命外，适當的食補幫助會孕氣更佳。這次給大家推薦的第二道藥膳，是葉酸含量高，又可以促進卵泡發育，增加雌激素的——黑豆糯米粥。

　　将黑豆，糯米浸泡提前一晚浸泡。

　　紅棗去核切片。

　　黑豆，糯米冷水入鍋，溫火熬煮。

　　水開後放入紅棗和桂圓。

　　保持溫火将食材慢熬成粥，煮至黑豆開花即可。

　　加上适量的紅糖調味，香甜美味的黑豆糯米粥可以每天食用。

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