吃紫薯粥有什麼好處-tft每日頭條

首页

每日頭條

美食

吃紫薯粥有什麼好處

更新时间：2024-11-17 21:53:42

1、減肥瘦身：紫薯的熱量比較低，且紫薯的脂肪和膽固醇含量非常低，還能幫助糖類在身體裡面轉化成脂肪存儲，因此食用紫薯粥可以幫助減肥瘦身。

2、抗衰老：紫薯粥當中含有豐富的花青素，能夠很好的清除自由基，有很強的抗氧化、抗衰老的好處。

3、通腸潤便：紫薯中含有豐富的膳食纖維，能夠機械性的刺激腸道蠕動，起到通腸潤便的作用。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

紅薯可以做什麼美食不用烤箱

紅薯這樣做，奶香味濃，吃了第一口就無法停下來，比烤紅薯還好吃一周的工作結束了，又迎來的周末休息日。難得明天周末休息，可以陪下家人，或者和朋友聚一起談天說地，周末的下午又怎麼少得了下午茶呢，今天和大家分享這道【奶香焗紅薯】，香甜軟糯，奶香味十...

2024-11-17

肉末蒸豆腐的做法

肉末蒸豆腐的做法?主料：豆腐400g，肉泥150g，榨菜50g、香菜根，香菇2個配料：油2湯匙（30ml），生抽2湯匙（30ml），黃豆醬少許，蔥姜蒜幾片，鹽1/2，接下來我們就來聊聊關于肉末蒸豆腐的做法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到...

2024-11-17

牛蒡根泡水喝要炒嗎

牛蒡根泡水喝要炒嗎?可以炒也可以不炒牛蒡根中并不含有毒性物質，一般從市面上買回來的牛蒡根茶都是經過加工處理好的，所以并不需要經過炒制，可以直接用來泡茶喝，這樣會更加方便一些，今天小編就來說說關于牛蒡根泡水喝要炒嗎?下面更多詳細答案一起來看看...

2024-11-17

豬蹄這麼做實在太好吃了

豬蹄凍用料豬蹄（豬手）1500g料酒30g生姜5片八角（大料）2粒桂皮2g姜10g鹽10g老抽15g蘸料蒜泥20g醋30g鹽2g香油3g豬蹄凍的做法豬蹄洗幹淨碎骨頭、如果有豬毛的劃，也要去除幹淨，鍋裡的水燒開，放入料酒和姜片，豬蹄焯水，去除...

2024-11-17

春節待客菜做法簡單味道鮮美

快過年了，所有的事情都堆在了一起，這幾天忙得快讓人暈頭轉向了。好不容易今天有點時間在家搞衛生。今天特意起了個早，将家裡的窗簾沙發套全部取下來洗滌。一邊洗一邊擦窗戶，家具，轉眼都快到中午了。沒時間上街買菜了。翻冰箱找到一把青椒，兩個小米粒和...