适中。每100g米酒中所含熱量大約是100大卡。米酒是用糯米和酒酵發酵而成的甜米酒，其中含有大量的氨基酸，能很好的補充人體所需的必須氨基酸。如果是在減肥期間，可以适量的飲用米酒，但是也不能攝取過多，以免導緻肥胖。
米酒：米酒，又叫酒釀，甜酒。舊時叫“醴”。用糯米釀制，是漢族傳統的特産酒。主要原料是江米，所以也叫江米酒。酒釀在北方一般稱它為“米酒”或“甜酒”。用蒸熟的江米（糯米）拌上酒酵（一種特殊的微生物酵母）發酵而成的一種甜米酒。其釀制工藝簡單，口味香甜醇美。含酒精量極低，因此深受人們的喜愛。我國用優質糙糯米釀酒，已有千年以上的悠久曆史。米酒已成為農家日常飲用的飲料。現代米酒多采用工廠化生産。
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