1、握拍：作為初學者可用東方式正手握拍。有一定水平的初學者可用大陸式握拍，即半東方式正手和半東方式反手握拍。
2、站位：雙腳齊肩寬，在端線後側身站立。右腳與底線基本上平行。左腳正對右網柱。手腕和手臂放松握拍于身體前。左手在拍頸處托住拍。兩腳尖的對角線就對着目标。
3、向後拉拍和抛球：兩手臂一同向下和向上運動。球從伸展的左手中向上垂直抛出。位置在身體前面和左腳上部。握拍手掌在向後拉拍時朝下。身體重心平穩地向前腳移動。抛球的高度應能滿足擊球手臂的充分伸展，并使擊球感到舒适。
網球中發球的動作要領
更新时间：2024-09-30 17:26:03
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