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決明子一次泡多少粒一天喝幾次合适
決明子一次泡多少粒一天喝幾次合适
更新时间:2024-07-27 07:11:20

  1、決明子泡水一次放多少

  一般情況來說決明子因為生長情況不同,所以形狀也有細微的差别。我們在用決明子泡水的時候,并沒有嚴格或是明确規定要放多少,隻要适量就好了,一般來說一杯水泡10~15克左右就可以,如果過量飲用反而會導緻出現不适症狀。

  而且在用決明子泡水的時候最好不要天天飲用,因為它屬于寒性物質,體虛和脾胃不适的人,隻要一周飲用1~2次就可以了。

  2、決明子一天喝幾次比較好

  決明子泡水一般沖泡10~15克,一天喝1~2次就可以了。它可以單獨沖泡,也可以搭配蜂蜜一起飲用。決明子在泡水的時候應該先将它炒熟,會有一種類似咖啡的味道,香氣撲鼻,配合蜂蜜一起飲用可以起到潤腸通便的作用,習慣性便秘者可以經常飲用。

  枸杞還可以搭配菊花一起飲用,這樣可以起到清肝明目,降壓降脂的作用。如果經常頭暈目眩,煩躁易怒的人可以适量飲用。

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