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清明節吃什麼水果最好

更新时间：2024-09-29 06:17:34

　　1、甜橙：不僅可以有效補充水分,還富含維生素C及花青素,踏青路上能量滿滿。

　　2、香蕉：香蕉不僅富含膳食纖維和碳水化合物,還有鈣、磷、鋅以及胡蘿蔔素,被稱為“能量水果”。

　　3、青棗：古人有“日食三棗、長生不老”之說。果實營養豐富，有淨化血液，助消化，養顔美容等保健作用。鮮食肉質脆嫩多汁，甜度高，因而有“熱帶小蘋果”“維生素丸”之美稱。

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