首先選擇一個相對比較幹淨、無菌的洗腳盤，可以在晴天的中午時間，把洗腳盤拿到太陽下進行暴曬，要保證自己的腳丫子能夠在一個沒有細菌的條件下洗腳。
然後倒入30攝氏度左右的溫水，水量可以沒過腳面，當然水不要太多，一定注意溫度的作用，30度是最佳溫度，高于或低于這個溫度，去除糜爛型腳氣的效果就會受到影響。
最後倒入是1/3溫水量的醋，比例至關重要，如果把握不太精準，感覺大約是溫水量的三分之一即可。撒入半把鹽，可以用食用鹽，當鹽撒入溫水中時，把醋和水、鹽攪拌均勻，雙腳放入即可，這個時候将腳丫子浸泡在水裡一刻鐘就差不多了。
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