每天早上練瑜伽是可以的。
清晨，早飯之前是瑜珈鍛煉的最佳時間，隻要要保證空腹或完全消化以後進行練習對身體是有好處的。這項運動特别要注意的是：整個練習過程裡還有一個不可忽視的環節就是熱身，即準備練習，也可以是一些較簡單的瑜伽動作。
瑜伽能帶給你優雅氣質、輕盈體态,提高人的内外在的氣質；瑜伽能增強身體力量和肌體彈性，身體四肢均衡發展。
每天早上練瑜珈好嗎
更新时间：2024-10-04 21:17:55
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