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綠燈食品有哪些

更新时间：2024-11-15 18:36:27

　　綠燈食品：在減肥期間不限量進食的食品。

　　1、蔬菜類：所有綠色蔬菜、黃瓜、莴苣、冬瓜、南瓜、西紅柿、茄子、綠豆芽、鮮蘑菇、茴香、冬筍、荷蘭豆。

　　2、糧食：魔芋。

　　3、飲料：礦泉水。

　　4、肉類：魚蝦蟹類、海參、鱿魚、幹貝。

　　還有蕃茄、西芹、檸檬、西瓜等多種蔬菜和水果都有一定消脂減肥的作用。

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