1、可以用膠布貼在鞋内側。剪下稍大一些的圓形棉布來,剝去膠布背面并粘上去。
2、塗抹防磨腳藥膏。直接把藥膏塗抹在被磨的部位,但不要把這種藥膏塗在已經起水泡的地方。對于已經磨出來的水泡,可以使用治療水泡的膏藥。這種膏藥外觀很像橢圓形的創可貼,在傷處和鞋子間起到緩沖的作用,減少感染的可能。
3、用專門的撐鞋工具。在鞋子裡噴讓鞋變得更有彈性的噴霧,然後把撐鞋工具放在鞋内。調節撐鞋工具的長度,将撐鞋工具的大小調整合适以後,放置在鞋内6到8個小時。時間一到,就再次通過把手和轉鈕把工具取出來。對于樂福鞋或者正裝鞋來說,這種方法非常有效。
4、如果腳掌硌得疼,可能是因為鞋底過硬。穿高跟鞋時尤其容易發生。可以買專門墊在腳掌部位的内置墊,把它們粘在鞋内相應的位置。這種内置墊通常是橢圓形或者蛋形的。