1、稍息的動作要領：當聽到“稍息”的口令後，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。稍息過久，可以首行換腳。
2、稍息的要點。稍息時，出腿、收腿動作要迅速、準确有力，出腿時，膝關節不得彎曲，腳章微拍起，左腳掌離開地面瞬間腿部肌肉不得放松。稍息後，兩腿自然伸直。收腳時，腳跟微擡起，左腳掌離開地面的瞬間，回收腿同時适當用力，迅速收回，恢複立正姿勢。
稍息的動作要領
更新时间：2024-10-04 19:17:19
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