b1和b12能不長期服用。b1和b12都屬于維生素的一種。維生素是一系列有機化合物的統稱。它們是生物體所需要的微量營養成分，而一般又無法由生物體自己生産，需要通過飲食等手段獲得。
維生素不能像糖類、蛋白質及脂肪那樣可以産生能量，組成細胞，但是它們對生物體的新陳代謝起調節作用。缺乏維生素會導緻嚴重的健康問題；适量攝取維生素可以保持身體強壯健康；過量攝取維生素卻會導緻中毒。維生素在體内的含量很少，但不可或缺。
b1和b12能長期服用嗎
更新时间：2024-11-16 00:40:58
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