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如何養成自律的習慣

如何養成自律的習慣

更新时间：2024-11-11 04:56:37

　　1、懂得舍棄不值得事情：對于很多不重要的東西，一定要懂得舍棄，隻有懂得舍棄一些東西，才能夠接受新的知識，遇到事情不要總是和自己過不去，懂得自律和舍棄才是真正的人生開始。

　　2、分解目标及注意力：我們經常會發現，一個人很容易放棄的事情是，是面對無法完成的任務，而有了堅持不下去的念頭，也不會自律地去完成，如果劃分更小的目标，自然也就有了堅持的動力。

　　3、學會控制時間：在很多時候，我們的不自律表現，總是因為對時間很難掌控，也總認為自己有很多時間，但是很多時候，我們的時間也不是由自己控制的，如果不自律，必然也會出現很不好的影響。

　　4、學會比自己克制情緒：很多時候，我們總是給自己辦不到的事情很多借口，但是你永遠不知道如果比自己一把，自然就會有很多好的效果，也隻有這樣才能夠更加讓自己自律。

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