如何戒酒瘾最有效-tft每日頭條

首页

每日頭條

生活

如何戒酒瘾最有效

更新时间：2024-10-08 12:35:44

　　1、最好的辦法就是等量代換。找一個可以代替酒的東西。比如飲料，像橙汁，牛奶，咖啡，冰紅茶這樣的飲品。當酒瘾來的時候就把它們當成酒喝。

　　2、如果上面的東西并不能滿足你的話也可以選擇一些水果，最好是水分較多而且吃起來脆脆的。

　　3、多看看一些關于喝酒的危害的資料和相關知識，認識到喝酒的危害。

　　4、最好讓你的親戚和朋友監督你，這樣每當你想喝的時候他們就會提醒你了，逐漸的你就慢慢忘記酒了。

　　5、給自己列一張表，記錄自己已經戒酒多少天了，這樣心裡有個數。讓自己看到效果。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

衡水特産

1、衡水老白幹：衡水老白幹是我國古老的名酒之一，在明朝的時候，被列為國宴酒，衡水老白幹特色鮮明，酒色...

2024-10-08

凍品一般利潤有多少

1、一般利潤最少有50%。2、如果是零售的擔心進貨貴了,可以去批發市場多問幾家供應商,行情一目了然。...

2024-10-08

打新冠疫苗有效期多久

1、截止到2021年1月份，新冠疫苗打一次有效期是多久，目前還不能确定，但至少能夠保護半年的時間。2...

2024-10-08

紅包封面怎麼設置

1、首先打開微信可以看到主頁有微信封面的連接了。2、然後就可以進入微信紅包封面的設置界面了，點擊添加...

2024-10-08

早上起床眼睛浮腫怎麼回事

1、這是因為躺了一個晚上，身體裡的水分和血液都沉積在眼睛周圍，進而造成水腫。2、如果說在前一天晚上，...