如果不可避免地出現高血壓，那麼在接下來的10種食物中，可以注意沉積于血管壁上的鈣鹽和膽固醇。長期大量酗酒更容易誘發動脈硬化，并加重高血壓。食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助熱性血液與疾病不利。動物蛋白質：患有高血壓的患者應限制或禁止使用動物蛋白（例如動物肝髒和蛋）攝入，并且由于蛋白質代謝産生的有害物質會引起血壓波動。4種鹽食物的主要成分是氯化鈉，引起細胞外液的增加，心髒排出量增多和血壓上升。因此，高血壓患者應限制鹽量攝入。
濃茶。因為紅茶中所含的最高茶堿會引起大腦興奮，不安，失眠和心髒不适，從而導緻血壓上升。喝清淡綠茶有利于治療高血壓疾病。辛辣食物，辛辣和精細食品會使大便幹燥而難以排洩，容易導緻大便秘結。肉類食品含有很高的脂質，盡管它們具有高度蛋白質，但飽和脂肪酸含量較高，很容易導緻血液中過多的血脂并誘發冠心病。
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