女性一生當中，會經曆很多個特殊時期，每個時期都會給女性帶來難忘的記憶，第一個時期就是月經到來，在懵懂的年紀，對其了解很少，稍微顯得有點慌亂。第二個時期懷孕，這是很多女性既期待又害怕的一個經曆，第三個時期就是更年期、絕經，會讓女性出現很多變化，其中一個變化就是衰老。

可以說這三個時期，讓女性有了不同的體驗，對于前兩個特殊時期，可能有的人會覺得不知不覺就過去了，最後一個時期就會有點難熬，還沒到的人會提前擔心，到來的人則一直處在焦慮當中，不知道該怎麼辦？關于更年期，希望能得到更多女性的關注。

失眠：

引起失眠的原因有很多，可能是受到環境的影響，也可能是受到情緒的影響，還有的人則是被疾病困擾，從而影響到了睡眠，如果長時間出現失眠，還是應該排查一下原因的。對于50歲以後的女性出現長期的失眠，還很有可能與更年期有關。

進入更年期以後，女性體内的雌激素變化比較大，雌激素水平逐漸地下降，沒有足夠的雌激素來維護神經，神經内分泌也就容易失調，在此情況神經紊亂之後，也就容易使得大腦保持興奮狀态，在此種情況下，女性也就容易失眠。除了失眠，進入更年期，還可能在睡眠中出現盜汗、潮熱的現象。

愛生氣：

女性本身就比較容易情緒激動，主要是對情緒的管控能力較差，隻要受到一些刺激，就可能會情緒就容易反複。這種情緒上的轉變，到了更年期以後，會變得更加離譜，有時脾氣爆發的就會有點突然，有點讓人摸不着頭腦。

會出現過大的情緒變化，也是因為雌激素鬧的，雌激素水平下降，性腺激素卻在增多，這樣的話，自主神經也就不會受控，情緒變化自然也就會比較大，情緒也就容易産生大的波動。需要注意的是，更年期女性不僅會愛生氣，還可能出現其他的不良情緒，比如焦慮、抑郁等問題。

絕經：

随着年齡的增長，卵巢功能開始下降，卵子排的差不多了，月經也就即将要離開了，絕經也就會到來了。絕經的出現，也在意味着更年期的到來。絕經之後，衰老速度确實會比之前相對快一點，畢竟激素分泌産生了變化，而且月經也沒有了，就不能幫助滋養子宮和卵巢，從而導緻卵巢的衰老速度加快。

這裡需要提醒一下，如果隻是一兩個月不來月經，并不能因此斷定是絕經，還需做詳細的排查，萬一隻是月經不調，屬于絕經前兆，或者與疾病相關，詳細排查一下原因，會更好。

隻能說因人而異，每個人的情況不同，應對更年期的态度也是不一樣的，再加上身體條件不一樣，也就會出現不同的時間，對于一些心态較好，積極應對更年期的女性，持續時間并不會很長，可能在1-2年内就結束了。

相反，對于更年期總是不能釋懷，不能以平常心去對待，那麼，出現不适的反應，以及遭遇到的問題會更多，想要改善問題都沒有那麼的容易，如此下來，沒有個四五年是不容易結束的，甚至有的人需要比這個更長的時間。

總結來說，女性想要更年期快一點結束，就要積極的去面對，要想方法去調理問題，如果能提前做好保養，鞏固自身條件，也就可以更快的度過更年期，對身體造成的影響也會少一點。

分别是子宮内膜癌、宮頸癌和卵巢癌

特别強調更年期女性防這3種癌，主要是女性容易忽略一些問題，從而導緻相關癌症的發生，或者說導緻癌症發展嚴重，到了中晚期才會被發現，壽命也就會大大的被影響。

而女性在更年期中，容易發生宮頸癌、子宮内膜癌和卵巢癌，可能是因為激素下降、卵巢功能和子宮能力下降，再加上女性年輕時一直養成的不良習慣，在年紀變大後并沒有調整，長期下來，也就容易給宮頸、子宮内膜和卵巢造成較大的損傷，讓癌細胞有機可乘。

還有就是體檢意識比較低，身體上的一些變化，也沒有很關注，以及預防措施也做得不夠好，要知道本身年紀大了以後，相關癌症的發病風險就在增加，再不重視身體保養，體檢意識也不高，又對身體不關心，在此基礎上癌症怎能不容易找上門。為降低患癌風險，建議進入更年期的女性，定期給卵巢、子宮做篩查，最好能及時接種HPV疫苗，畢竟HPV感染與宮頸癌的發生密切相關。

更年期，是女性不太願意面臨的一個時期，但并不容易避開，女性能做的就是提前做好準備，及時調整心态，積極的調理，才能讓更年期更快更安穩的度過。

參考資料：

1. 《提防女性更年期常見的三大惡性腫瘤》·健康時報·2021.1.7

2. 《更年期不是瘋，是媽媽在求救》·丁香醫生·2021.5.9