身高175cm，男性的标準體重為66.5kg，而女性為63kg。平時飲食少吃多餐，避免暴飲暴食、節食，均衡營養，攝入身體所需要的蔬菜、水果以及肉類、蛋類、奶制品、魚類。
加強體育鍛煉，多參加慢跑、競走。保證充足的睡眠，避免食用腌制類的垃圾食品、油炸類食物過多的甜食，保持樂觀的心情，避免熬夜，對于維持正常的體重是非常的重要的。
一米75标準體重是多少
更新时间：2024-10-08 05:16:20
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