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減肥養生茶怎麼搭配

更新时间：2024-09-17 04:27:42

　　1、減肥健身茶--去脂通便/降壓減肥

　　材料：金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許。做法：将金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000cc水煎煮30分鐘後，濾汁。再加水煮一次，再濾汁，置于火上加熱，燒至微微沸騰後放涼，加入少許蜂蜜。

　　2、陳皮車前草茶--利尿、減肥、提神

　　材料：陳皮3g、車前草5g、綠茶5g。做法：材料置于杯中，用沸水沖泡後當茶水飲用。

　　3、三葉茶--清肝解毒/補充體力

　　材料：食醋3～5cc、茶葉3g。做法：以開水200cc沖泡茶葉，趁熱喝完，一日内可做數次沖泡。

　　4、山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更适合。

　　原料：山楂10克。做法：用水煎煮。功效：能消除油脂、幫助排洩體内廢物，散淤化痰。

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