頑固失眠怎麼辦睡前一招改善失眠-tft每日頭條

站在我們中醫的角度上來說，失眠與我們的心髒有一定的關系，由于我們的心主血脈、主藏神。可以把心髒想象成是一座房子，心神在裡面住，一旦房子破損了，心神就會得不到很好的濡養，心神失養、心無所歸，這時就會出現失眠、晚上睡不着覺的情況。

頑固失眠怎麼辦睡前一招改善失眠（失眠反複總不好）1

如果出現了失眠該怎麼辦呢？今天劉醫生給大家分享兩個與失眠有關的中成藥，希望可以幫助到大家。

頑固失眠怎麼辦睡前一招改善失眠（失眠反複總不好）2

第一個，如果你失眠多夢，還經常感覺到心煩意亂、驚悸怔忡，伸出來舌頭一看，舌尖紅紅的，這多見是心火亢盛引起的，由于心火過旺緻使心神不願意回家，從而導緻心血不足，這時多考慮使用朱砂安神丸。

頑固失眠怎麼辦睡前一招改善失眠（失眠反複總不好）3

它是由朱砂、黃連、炙甘草、生地黃、當歸組成。朱砂在清心火的同時能夠幫助我們鎮驚安神。生地黃降心火涼血養肝安魂，幫助朱砂使得心有所歸。當歸補血，讓我們的心神老老實實地待在家裡。炙甘草調和諸藥，使得黃連不過于寒苦、朱砂不妨礙胃的工作，這樣我們才能夠心安。血液補足了，心火得以清瀉了，自然晚上就能夠睡不着了。

第二個，如果你心悸失眠，還感覺到頭暈耳鳴、煩躁不安、疲倦乏力、健忘等，伸出舌頭一看，顔色比較淡，通常是心血不足、虛火内擾引起的，與第一個相比，這個大多是虛火，火雖然沒有那麼大，但綿延不斷，還會導緻肝血不足或者是脾氣虛弱。通常會參考安神補心丸。

頑固失眠怎麼辦睡前一招改善失眠（失眠反複總不好）4

它是由丹參、五味子、石菖蒲、合歡皮、菟絲子、墨旱蓮、首烏藤、地黃、珍珠母、（蒸）女貞子組成。丹參可以幫助我們活血化瘀、消腫止痛。五味子斂心甯神。石菖蒲能夠理氣活血、散風祛濕。墨旱蓮、女貞子可以幫助我們緩解失眠。首烏藤、合歡皮可以解郁和血、甯心安神，加強墨旱蓮、女貞子二味緩解失眠之效。珍珠母能夠穩定住心神。菟絲子、生地黃對于心血損耗引起的肝血不足、脾氣虛弱有較好的效果。整體下來，心血補足了，虛火也洩了，症狀就得以緩解了，晚上就不會失眠了。

以上兩個就是今天給大家分享的治療失眠效果比較好的方法，大家可以對照參考一下，不過每個成藥的側重不同，大家一定要根據自己的實際情況進行中醫方面仔細的辨證。