本 期 導 讀

如果體檢時發現初次血糖超标，先别忙着給自己貼疾病的标簽，不妨先從生活行為去反思，馬上回歸正常的生活狀态。同時自我按揉疏通肝經、脾經、腎經的易堵塞穴位，幫助機體恢複相應髒腑的功能。

糖尿病屬于糖的代謝、利用障礙

人到中年，常在體檢時發現自己血糖高，現代醫學觀點認為這是終身的疾病，患者要持續服藥控制血糖。想到主流醫學的結論，很多朋友會不由自主地恐慌。

身邊的朋友如果初次發現血糖超标，我會問他三個問題：

1. 近期是否持續熬夜？

2. 是否持續焦慮？

3. 是否持續胡吃海塞？

為什麼從這三方面思考？

研究表明，糖的主要作用是為身體的細胞提供能量。那血液中的糖為什麼會升高呢？它應該進入細胞啊！

血糖高是機體組織細胞對糖的利用發生障礙，糖遊離在細胞外，徘徊在血液裡。

所以看似血糖的指标很高，而真實情況卻是機體組織的細胞處于缺糖狀态。

晚期糖尿病患者肌肉因缺乏養分而松弛，肌肉組織在中醫看來屬于脾。

正是因為組織細胞一直處于糖缺乏的狀态，所以機體啟動各種方法來補充，患者能夠直接感受到的就是易饑，要多食，這其實是身體的本能。

糖尿病屬于糖的代謝、利用障礙，因此治療糖尿病的關鍵，是要設法解決糖的利用問題。

糖是甘味的東西，五行屬土，從中醫的角度來說，糖的代謝、利用障礙是土系統的障礙。

我們把身體用自然界來比拟，古人雲「人之有血脈，如大地之有江河。」血中糖分過多的病理情況放到自然裡，就是水中的土太多了。

土本來是大地用來生養萬物的，現在卻跑到河裡來了。為什麼土會流失？源于河流上遊樹木砍伐，植被的減少。

從五行的生克關系看，肝木克脾土。所以，這個病好像是土的問題，實際上卻是木的問題。

持續熬夜、持續焦慮、持續胡吃海塞的行為，會損傷肝脾。

有上述行為的中年朋友，如果體檢血糖超标，先别忙着給自己貼疾病的标簽，不妨先從生活行為去反思，馬上回歸正常的生活狀态。

同時，自我按揉疏通肝經、脾經、腎經的易堵塞穴位，幫助機體恢複相應髒腑的功能。堅持兩個星期，再去檢測血糖，可能你的血糖數值已經開始慢慢恢複正常了。

肝、脾、腎經的易堵塞穴位

· 足厥陰肝經 ·

陰包穴

在大腿内側中線上，膝關節上一掌寬處。

太沖穴

在腳面最高點，大腳趾與二腳趾分叉處的凹陷中；自我操作時，用食指向腳踝方向勾住此處然後點揉。

如果肝經有堵塞，那大腿内側的陰包穴不僅是痛，還可能會感覺到硬。

· 足太陰脾經 ·

地機穴

胫骨内側緣，膝關節内側下3寸（4指寬）

三陰交

胫骨内側緣，内踝尖上3寸（4指寬）

太白穴

足大趾後，内側核骨下，赤白肉際陷中

公孫穴

太白穴後一寸

· 足少陰腎經 ·

大鐘穴

足内踝尖與跟腱連線中點下0.5寸，骨頭上緣

水泉穴

足内踝尖與足跟尖連線的中點

照海穴

足内踝尖與足跟尖的連線上，足内踝下緣凹陷中