詠春拳的馬步：外鉗陽馬、内鉗陽馬、二趾鉗陽、鉗陽馬、吊提馬、單蝶馬、雙蝶馬等。
1、鉗陽馬：左腳在前，右腳在從，站成不丁不八；左膝關節向外互相扭旋，使髋關節骨頭向後移靠，右膝關節向外扭旋，使髋骨向前移靠，兩膝關節的力相互拉開，兩髋關節成相夾，右腳占三分力，左腳占七分力；身形偏向後龜背，田雞肚。外鉗陽馬能使兩腳的力由則旋向外則，使外則肌肉膨脹有力。
2、内鉗陽馬：兩腳站好不丁不八後關節向内扭鉗，髋關節向外旋開右膝關節向内鉗靠，形成兩膝相夾相合的力，髋關節的力相反成相互拉開，左腳占七分力，右腳占三分力。身體前撲，吞腰松胯。
3、二趾鉗陽馬：兩腳左右分開，距離比兩肩略寬，兩腳第二趾筋用力向内向後拉，髋關節内則也同時互相對拉，力向骨内收斂。
4、三角鉗陽馬：兩腳站在身體中線兩邊，然後從腳趾開始收縮關節繼而收疊跟關節、膝關節、髋關節，節節鎖緊。
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