物種不同：蟬蛹一般指的是知了的幼蟲，是知了冬眠時期的一個狀态體，也可以說是幼蟲體。蠶蛹又叫小蜂兒，就是平常說的吐絲蠶吐絲結繭後所化的蠶蛹，屬于蠶轉變到飛蛾的中間體。
外觀不同：蟬蛹屬于蟬的冬眠體，其外觀上和蟬幾乎一樣，除了沒有翅膀，顔色偏棕黃色。蠶蛹在絲繭中，體形像一個紡棰，分頭、胸、腹三個體段，和吐絲結繭前的蠶以及後面飛翔的飛蛾都有很大的差别。
營養成分不同：蟬蛹的蛋白質含量極高，并且其外殼上礦物質鈣含量也很高，少含脂肪和維生素。蠶蛹含蛋白質、脂肪油，其中主要成分是不飽和脂肪酸、甘油醋，少量卵磷脂、淄醇、脂溶性維生素等。蠶砂含有機物，其中有蛋白質及葉綠素，并含植物生長激素及組氨酸。
功效不同：蟬蛹含有大量的蛋白質，是體弱、病後、老人及産婦産後的高級營養補品。蠶蛹能産生具有藥理學活性物質，可有效提高人體内白細胞水平，從而提高免疫力、延緩衰老。蠶蛹油可以降血脂、降膽固醇，對治療高膽固醇血症和改善肝功能有顯著作用。
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