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指甲上的倒刺是缺什麼維生素
指甲上的倒刺是缺什麼維生素
更新时间:2025-02-18 18:28:27

手指倒刺是出現在我們指頭上最為常見的症狀,很多人習慣用手或牙齒拔或咬倒刺,但這樣的方法不僅不能很好的去除手指上的倒刺,

還可能會引發炎症感染,出現疼痛、流膿甚至指關節壞死的病症,很多人都說指甲長倒刺是因為缺乏維生素,維生素缺乏的确可以引起一系列皮膚問題,

指甲上的倒刺是缺什麼維生素(指甲周圍長倒刺)1

比如,缺乏維生素A可導緻毛囊過度角化,缺乏維生素B2、B6等B族維生素可導緻脂溢性皮炎、唇幹裂,缺乏維生素C可導緻傷口愈合差、容易裂開等。

那麼長倒刺是真的缺乏維生素的表現嗎?有哪些方法可以有助于緩解呢?下面帶着問題,一起來了解一下吧!

指甲周圍長“倒刺”是缺維生素嗎?

在現代社會,出現維生素缺乏導緻的營養性疾病者已經越來越少見,絕大多數人隻要正常進食,不會出現維生素缺乏性疾病。

并且,如果确實是維生素缺乏、吸收或利用障礙者,不僅僅會出現皮膚問題,多伴有其它症狀,如果你隻是單純的甲周倒刺,多數都隻是局部皮膚異常,而非全身性疾病的反映,并不是缺乏維生素導緻的。

指甲上的倒刺是缺什麼維生素(指甲周圍長倒刺)2

人們大多認為,缺乏維生素會得病,那不妨補充一些,反正也無害。但事實是維生素并非多多益善,一些維生素(如維生素A和維生素B6)攝入過量會導緻各種疾病乃至中毒。不能否認維生素的重要生理作用,但這些實驗也從側面提醒我們,營養攝入平衡最重要。

不妨用這3種方法,或許會緩解

1、維生素e塗抹

用維生素E營養油塗抹在長倒刺的指端及其四周指關節,可幫助剪掉的倒刺或長有倒刺的皮膚快速愈合,另外将手浸泡在加了果汁(如檸檬、蘋果、西柚含維生素豐富的水果)的溫水中浸泡10—15分鐘,也會讓手部皮膚更加水嫩,防止再生倒刺。

指甲上的倒刺是缺什麼維生素(指甲周圍長倒刺)3

2、常塗護手霜

護手霜就是用來滋潤手指,起到保濕修複作用的,日常我們洗手後,可塗抹護手霜,保持手指肌膚水潤,避免幹燥長出倒刺,還可使用補水滋潤的面霜、凡士林等具有同樣效果。

指甲上的倒刺是缺什麼維生素(指甲周圍長倒刺)4

3、用牛奶或酸奶護手

喝完牛奶或酸奶後,不要馬上把裝奶的瓶子洗掉,一定要記得充分地利用“廢品”。将瓶子裡剩下的奶抹到手上,約15分鐘後,用溫水洗淨雙手,這時你會發現雙手嫩滑無比。

指甲上的倒刺是缺什麼維生素(指甲周圍長倒刺)5

在日常生活中,該怎麼預防長倒刺呢?

1、做事情前戴手套

另外日常我們洗碗、洗衣服或常接觸一些洗滌制劑、化學制劑的,也要做到及時戴上手套,避免手指因這些物質的刺激,導緻幹燥起皮,長出倒刺。

指甲上的倒刺是缺什麼維生素(指甲周圍長倒刺)6

2、少塗指甲油

指甲油中含有對人體有害的化學物質,塗抹之後對身體有一定的危害,若塗抹到了指甲肌膚周圍的話,可能會出現肌膚幹燥,引發倒刺,因此少塗指甲油,保持幹淨的指甲也很美哦。

3、不要咬指甲

喜歡平時焦慮或緊張或不自覺咬指甲的人,也會容易出現指甲倒刺,而且用嘴巴咬指甲,其中的唾液、細菌會随着侵入倒刺傷口,引發炎症感染,需盡快改掉咬指甲的習慣。

指甲上的倒刺是缺什麼維生素(指甲周圍長倒刺)7

大家對于長倒刺這個話題有哪些補充的嗎?不妨在評論區分享一下!

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