首页
/
每日頭條
/
美食
/
紅苕的營養功效
紅苕的營養功效
更新时间:2024-12-25 13:25:55

1、紅苕含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣、等10餘種微量元素。營養價值很高,被營養學家們稱為營養最均衡的“保健”食品。

2、通便減肥:吃紅苕能有效地阻止糖類變為脂肪,有利于減肥、健美。

3、提高免疫力:紅苕有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4、抗衰老:抑制黑色素的産生,防止雀斑和老人斑的出現。還能抑制肌膚老化,保持肌膚彈性,減緩機體的衰老進程。

Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved