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深蹲能減肚子嗎

更新时间：2024-12-16 02:01:29

1、如果在進行深蹲練習的過程中，掌握到了對的方式方法，也是可以幫助減掉肚子上的贅肉的。

2、關于深蹲，當然對于人群以及場地沒有要求，但是深蹲練習的時間也是也有一定要求的。

3、一般建議深蹲練習放在飯後半小時之後進行。千萬不要在吃完飯之後立刻運動，不光是深蹲，其他運動也不行。

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