孕婦由于懷寶寶體内激素會發生一定的變化,味覺及食欲也會随之改變,他們對酸甜苦辣的敏感度往往比正常人多,有的孕媽媽甚至會出現嘔吐的正常反應,但是一般孕媽媽們都是嘴巴苦澀沒味道、食欲不振。孕媽媽們可不能因為嘴苦就不吃東西,她們仍然要攝入更多的食物來給肚子裡的寶寶提供營養,那麼孕婦嘴苦怎麼辦呢?
1、孕媽媽如果消化很好,就不要去管它,心裡越想就會越苦的,随着内分泌的慢慢變化,一般四個月以後情況就會有所好轉。
2、孕婦嘴苦症狀嚴重的話要及時去醫院檢查,在醫生的指導下進行治療,千萬不要私自服用藥物,要不然會給胎兒帶來一定影響,也可以選擇吃一些專供孕婦服用的維生素和礦物質的混合補品。孕媽媽可以在醫生的指導下服用維他命D片,對不論什麼原因導緻的口苦都可以服用,用法用量為每次2-3片,放舌下含化,一般說來,如果口苦不嚴重的話吃藥2-3次就可緩解,即使是重的口苦症,持續吃藥3-4天也會有一定的效果。
3、孕媽媽如果有不良生活習慣導緻的早上口苦,服用維他命D片隻能暫時管用,治标不治本,所以有不良生活習慣的一定要及時改正,如抽煙、酗酒,還要注重口腔衛生等。
4、要保證充足的休息,并盡量不要讓自己有壓力。孕媽媽們可以在日常生活中多加注意,規律飲食、适量運動、減少焦慮,這些都可以緩解嘴苦的症狀。
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