什麼是伏地挺身啊-tft每日頭條

首页

每日頭條

知識

什麼是伏地挺身啊

更新时间：2024-10-04 20:19:09

　　俯卧撐，中國大陸稱作俯卧撐，中國台灣地區稱作伏地挺身，港澳地區稱作掌上壓，常見的健身運動有助于增加胸大肌鍛煉效果。

　　其主要作用是發展人的上肢力量和腹肌力量，可以提高人體靜力性和動力性力量素質。

　　對發展平衡和支撐能力可起重要作用。可以改善中樞神經系統，有益于骨的堅實，關節的靈活，韌帶的牢固，肌肉的粗壯及彈性，同時能加速血液循環，增大肺活量，促進生長發育，提高運動能力。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

歌詞遇見你是什麼歌

歌詞遇見你是什麼歌?歌詞遇見你歌名是《剛好遇見你》；是由高進作詞、作曲，李玉剛演唱的歌曲，2016年11月19日，該曲獲得全球中文音樂榜上榜周冠軍，接下來我們就來聊聊關于歌詞遇見你是什麼歌?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!歌詞遇見你是...

2024-10-04

山川造句

山川造句?這裡山川秀麗，是旅遊觀光的好地方，今天小編就來聊一聊關于山川造句?接下來我們就一起去研究一下吧!山川造句這裡山川秀麗，是旅遊觀光的好地方。大雪紛飛，掩蓋了田野山川，一片白茫茫。廣西桂林山川秀麗，景色宜人。我們為祖國擁有這秀麗的山川...

2024-10-04

勐海怎麼讀

勐海怎麼讀?勐海拼音：[měnghǎi]勐海縣，位于地處祖國西南邊陲，雲南省西南部，西雙版納傣族自治州西部，東接景洪市，東北鄰普洱市思茅區，西北靠瀾滄縣，西部和南部與緬甸接壤，國境線長146.56千米從打洛口岸出境跨緬甸可達泰國，是中國從陸...

2024-10-04

錦怎麼組詞

錦怎麼組詞?錦囊妙計[jǐnnángmiàojì]錦囊：用絲錦做成的袋子原指封在錦囊中的以便在危急時刻解決問題的巧妙對策現比喻能及時解決危急或疑難問題的好辦法，我來為大家講解一下關于錦怎麼組詞?跟着小編一起來看一看吧!錦怎麼組詞錦囊妙計[j...

2024-10-04

暴富的句子

暴富的句子?有錢的人怕别人知道他有錢，沒錢的人怕别人知道他沒錢，今天小編就來說說關于暴富的句子?下面更多詳細答案一起來看看吧!暴富的句子有錢的人怕别人知道他有錢，沒錢的人怕别人知道他沒錢。生活能選擇嗎？永遠都像現在這樣，我羨慕你清閑，你羨慕...