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溺水自救方法10條

更新时间：2024-07-08 23:49:35

　　溺水，最主要的是要保持頭腦冷靜，不要驚慌失措。

　　1、要屏住呼吸，放松身體，除去身上的重物。

　　2、身體如果浮出水面後要順勢向下劃水。

　　3、頭後仰，口鼻露出水面，呼氣要淺，吸氣要深。

　　4、如果腳觸到水底，要用力蹬讓身體上浮。

　　5、身體如果出現抽筋要用力向前上方蹬。

　　6、身體被東西纏住，要盡快将纏繞物去除。

　　7、一旦身體浮出水面，可以大聲呼救，但也要保持體力。

　　8、不要拼命掙紮，這樣會消耗大量體力。

　　9、身體下沉時，可将手掌向下壓；

　　10、溺水，最主要的是要保持頭腦冷靜，不要驚慌失措。

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