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健康飲食小常識

更新时间：2024-07-30 07:08:32

　　1、常吃宵夜，會得胃病，因為胃得不到休息。

　　2、一個星期隻能吃4顆蛋，吃太多對身體不好。

　　3、雞屁股和脖子淋巴較多，含有緻癌物，不吃較好。

　　4、飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。

　　5、喝豆漿時不要加雞蛋及紅糖，也不要喝太多。

　　6、空腹時不要吃番茄，最好飯後吃。

　　7、早上醒來喝一杯水預防結石。

　　8、睡前三小時吃東西會胖。

　　9、少喝奶茶，因為高熱量、高油，長期飲用易罹患高血壓、糖尿病等疾病。

　　10、剛出爐的面包不宜馬上食用。

　　11、每天十杯水，膀胱癌不會來。

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