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桃子怎麼吃比較好

更新时间：2024-07-30 07:04:18

生吃最好。桃中含鐵量較高，同時也富含鉀。經常食用桃，可以利尿消腫，促進血紅蛋白再生，有助于肌膚美白等。生吃能盡可能最大化地将桃子的營養吸收，高溫烹饪或榨成汁可能會破壞桃子的營養成分，造成營養流失。

桃子的選購儲存：1、選購桃時應該選擇表皮顔色分布均勻，呈粉紅色，無碰傷的優質桃。

2、儲存桃時如需長時間冷藏時，應先用紙包好，再放入冰箱，以免桃直接接觸冷氣，損其美味。

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