兒童營養早餐-tft每日頭條

首页

/

每日頭條

/

美食

/

兒童營養早餐

兒童營養早餐

更新时间：2024-10-05 05:20:25

　　1、速凍包子2個+雞蛋1個+蒸南瓜1塊+百香果汁1杯+蘋果1個：這個早餐真的是一點技術含量都沒有，隻要一起放蒸鍋裡蒸熟就行啦！包子可以選孩子喜歡的餡，或者換成饅頭也行。家裡常備一些速凍包子、速凍饅頭之類的，早餐簡直不能太快。

　　2、燕麥黑芝麻飯團+雞蛋1個+青菜+蘋果半個+葡萄幹若幹：這個燕麥飯團是我家孩子的最愛，将剩米飯、黑芝麻、燕麥、醬油一起拌勻，與雞蛋一起蒸，青菜水裡煮熟，可以吃啦！

　　3、雞胸肉意大利面：意大利面煮熟，另起一鍋水煮熟雞胸肉和西蘭花，煎一點雞蛋，然後就可以開吃啦！我家喜歡煮意大利面，因為怎麼熟都不會粘一塊，最适合我這種不愛看火的人。

　　4、自制雞胸肉燕麥包+奇異果+牛奶：很難得出現牛奶哈，因為我懶得去買，哈哈。雞胸肉燕麥包是自己做的，是我自己的減脂餐，但也很适合小孩吃哦！兒童早餐實在不适合吃那麼油膩的食物，如果有人想知道怎麼做的，給我留言哈，我過幾天出個菜譜。

　　5、紅糖發糕+西蘭花炒雞蛋：紅糖發糕非常簡單，面粉200克，紅糖20克，酵母3克，燕麥20克，牛奶130克，全部拌勻，放冰箱冷藏發酵一個晚上，第二天起來排起，靜置發酵30分鐘，冷水上鍋蒸25分鐘。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Sign up to post

Show More Comments

相关案例

推荐阅读

1、在家裡敬老愛幼，在單位愛崗敬業。2、平安是家庭幸福的基石，和諧是社會文明的象征。3、理念牢、安全好、煩惱少，全家幸福樂陶陶。4、紅花還需綠葉扶，夫妻相互要支持。5、平安家庭，家家共創；文明社區，戶戶共建；和諧社會，人人共享。6、講正氣，學文化和諧躍進連着你我家。7、小區之春在這裡留步，健康之路在...

螺蛳粉的主要原料

主料：米粉（也可以用幹切粉），螺蛳，腐竹。輔料：酸筍，酸菜，豬脊骨，生菜，炸花生米，蘿蔔幹，黑木耳，草果，小茴香，香葉，蔥花。調料：食鹽，味精，菜籽油，料酒，醬酒，泡紅椒，泡山椒，辣椒粉。螺蛳粉的制作方法：1、把豬骨上的瘦肉切下來下來，脊骨直接斬件。2、田螺蛳放到清水裡泡1個小時去泥沙和土味，然後清...

陽泉盂縣鹵土豆

1、主料：土豆。2、配料：花椒、八角、姜、糖、鹽、味精、老蔥、蒜瓣、可樂、芝麻、孜然、醬油等。3、洗...

孕婦可以吃的炒飯怎麼做

1、制作炒飯最主要食材便是大米飯了，在米飯裡面有多種營養，不過在孕婦吃炒飯的時候，需要注意食材的多元...

如何做冰淇淋蛋糕

1、使用重油蛋糕模具。要用固底模具，否則冰激淩會流出來。最下面一層盛入冰激淩。2、當中一層盛入巧克力...

微信怎麼拒收消息

微信怎麼拒收消息

微信怎麼拒收消息

過故人莊王安石

人生最大的幸福就是一家人平安

鑽石畫發黴了要如何處理

六爻第四十一卦

胡蘿蔔紫薯饅頭怎麼做

如何清除腿毛

鄭州技師學院是哪年建設的

網絡超時怎樣才能恢複

愛喝酒的句子

圍棋史上最厲害的對局

自己在家做月餅怎麼做

猜你喜欢

關于

條款和條件隱私政策 Cookie 設置聯系我們

服務

登陸注冊

tft每日頭條美食生活職場母嬰時尚科技汽車

友情鏈接

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved