第一、 說到去火的蔬菜,首先想到的是我的最愛苦菊,苦菊性寒具有去火功效,所以平時有嗓子腫痛就可以涼拌苦菊吃,效果不錯。
第二、 再一個就是苦瓜,苦瓜也是屬于寒性蔬菜,體熱或三高人群都比較适合多吃一些,可以起到清火的功效。
第三、 日常我們吃的芹菜也屬于寒性,多吃芹菜還可以降血壓,比較适合患有高血壓人群食用,因為性寒還可以去火,但體寒的人不要多吃。
第四、 最後一個就是蒲公英,大家都知道蒲公英清熱解毒,也可以消炎敗火,所以蒲公英也屬于可以去火的蔬菜之一。
第一、 說到去火的蔬菜,首先想到的是我的最愛苦菊,苦菊性寒具有去火功效,所以平時有嗓子腫痛就可以涼拌苦菊吃,效果不錯。
第二、 再一個就是苦瓜,苦瓜也是屬于寒性蔬菜,體熱或三高人群都比較适合多吃一些,可以起到清火的功效。
第三、 日常我們吃的芹菜也屬于寒性,多吃芹菜還可以降血壓,比較适合患有高血壓人群食用,因為性寒還可以去火,但體寒的人不要多吃。
第四、 最後一個就是蒲公英,大家都知道蒲公英清熱解毒,也可以消炎敗火,所以蒲公英也屬于可以去火的蔬菜之一。