1、在電腦登錄QQ，然後點擊右下角的應用管理；
2、進入圖标管理版面後點擊通訊錄；
3、從電腦網頁登錄，網址即可進入；
4、進入通訊錄管理面頁後先點擊左邊導航欄的，接着勾選要删除的聯系人，然後點擊删除；
5、當彈出提示版面，再次點擊确定，就可以删除；
6、QQ同步助手電腦版上删除雲端通信息,，删除已備份的短信；
7、接着勾選要删除的短信，然後點擊删除；
8、彈出提示版面再次點擊确定，就可以删qq同步助手雲端通訊錄的短信。
可以下載一個手機版的手機扣扣通訊錄，然後在軟件裡删除備份，有時候比如刷機root時光備份通訊錄是不夠的，最好可以備份信息了通話記錄等等其他也很重要的東西，可以用應用寶來備份手機資料，這樣不僅可以保證通訊錄不丢失，重要的信息也不會丢失。
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