1、早上起床就喝幾杯開水，對人體的好處是比較多的。
2、首先補充身體的水分，我們的人體在夜晚睡覺的時候會從身體的各個部位消耗大量的水分。一個晚上人體流失的水分大概在450毫升左右，起床後就會處于一種生理性缺水的狀态，早上起來喝開水可以補充身體代謝失去的水分。
3、第二，能夠防止便秘，喝白開水能夠促進胃腸蠕動，軟化大便濕潤腸道，促進大便的排洩。
4、第三，能夠沖刷腸胃，起床後胃腸排空，喝水可以清潔腸胃，沖淡胃酸，減輕對胃的刺激，保持腸胃比較理想的狀态。
5、第四，能夠清醒大腦，喝的水能夠吸收入血，增加血容量，降低血液粘稠度，促進血液循環，讓大腦恢複清醒的狀态。第五，還能起到美容養顔的作用，早上起床喝水，讓水分充分運輸到全身有助于血液循環，還能夠幫助肌膚排出體内毒素。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
