有技巧地對寶寶全身進行愛撫和觸摸，不僅有利于親子情感交流，而且促進寶寶神經系統發育。而來自媽媽的按摩，對寶寶來說是最享受的哦！

　　一套舒服的按摩步驟如下

　　首先，時間最好安排在寶寶洗澡後、睡覺前或兩次喂奶之間。其次，撫觸之前大人剪短指甲，摘掉戒指、手表等，洗淨雙手，将寶寶放躺在一塊柔軟的毛巾上，注視着他。

　　接下來，可按如下順序進行。

　　頭面部：從寶寶前額中心處，用雙手拇指向上和往外推壓，并在下颌處用雙手拇指推壓向耳前，劃出一個“微笑”狀。

　　 胸部：雙手放在寶寶兩側肋緣，右手向右斜上方滑向右肩，左手對稱進行，但要注意避開乳頭。

　　 腹部：避開臍痂，按順時針方向輕柔、緩慢地按摩，幫助胃腸道蠕動。

　　 上肢：将寶寶的雙臂放在身體兩側，一隻手捏住寶寶一隻胳膊，另一隻手從寶寶上臂到手腕輕輕擠捏；并輕搓其小手，用拇指按揉手掌、手背和手指。

　　 下肢：輕輕按捏寶寶的大腿、膝部和小腿。然後用四指按壓腳背，拇指按揉腳後跟到腳趾。

　　 背部：雙手平放于寶寶脊柱兩側，從頸部開始，向下輕輕按摩至骶尾部。

　　給寶寶做按摩應注意什麼？

　　各國流行的對嬰兒的按摩模式不完全相同， 因此，不必拘泥某些刻闆固定的形式， 但有基本的按摩程序。

　　先從頭部開始， 接着是臉、手臂和手、胸部、腹部、腿和腳， 然後是背部。每個部位需按摩2～3遍。身體較小的區域用手尖， 大點兒的部位用手指、掌心或整個手掌。

　　開始動作要輕， 然後适當增加壓力， 這不但刺激皮膚感覺神經末梢， 還可刺激深部感受器。按摩時間從開始數分鐘， 逐漸延長到15～20分鐘。

　　在撫觸時要注意房間溫度保持25℃左右，可放點柔和的背景音樂；手法開始盡量輕，慢慢增加力度；每天1—2次，開始每次5分鐘，以後可逐漸延長到15—20分鐘；當寶寶感覺疲勞、饑渴或煩躁時，應該立即停止。

　　給寶寶按摩的好處

　　體重增加

　　通過皮膚上的按摩刺激，可以使人體産生更多的胰島素和荷爾蒙，增加迷走神經活動，這有助于食物吸收，所以按摩可以讓寶寶的體重增加。

　　安撫情緒

　　按摩可以促進寶寶的EQ發展，所以媽咪可借撫觸來穩定寶寶情緒。如果寶寶出生3個月中都沒有被擁抱或撫摸，情緒發展會顯得容易暴躁。紐約一家醫院就實行每天擁抱及撫觸新生兒的規定後，1歲以下新生兒的死亡率從30%降至10%。

　　解除煩躁

　　按摩可以增加抵抗力。當寶寶哭鬧時，身體會産生壓力激素，這時免疫力會下降。通過按摩可以使寶寶免疫力恢複，讓寶寶的壓力激素降低，放松情緒。

　　減輕疼痛

　　按摩可以讓疼痛減輕，這從寶寶的反應就可觀察出。按摩的力度要适中，不能太重，也不能太輕像是搔癢，寶寶會痛。一個身體不舒服、哭鬧不休的寶寶，借着按摩可以讓他安靜下來。例如腹部按摩可以消除脹氣，胸部按摩可以使呼吸順暢。

　　 安然入睡

　　據調查顯示，接受按摩的新生兒大部分能安然入睡，而且也比較少哭鬧，不安情形大幅低。讓寶寶放松，對孩子微笑，并且輕微細語。

　　增進親子感情

　　按摩可以讓寶寶感受到媽媽的耐心與愛心，由于媽媽按摩時一定會注視着新生兒，寶寶會感受到媽媽眼光中的母愛，也可借此觀察寶寶視覺移動的反應是否正常。在充滿愛的呵護下，寶寶會覺得被重視，也能增加孩子以後的自信心。

　　可以觀察孩子的身體狀況

　　按摩時寶寶身體多半是光溜溜的，所以建議媽媽在按摩時，看看寶寶的身體兩邊有無對稱，可以觀察寶寶的身體狀況。移動寶寶時，他的反應如何，雙手是否一樣在擺動、或者頭部有無斜頸，最好在按摩同時和寶寶說話，不但能觀察到寶寶的反應及是否有聽力問題，還能增加親子間的互動。

　　 讓寶寶熟悉身體各部位的名稱

　　媽媽在幫寶寶按摩時，可以邊按摩邊說出身體各部位的名稱，例如：這是小肚肚、這是小腳腳、這是小手手等，讓寶寶漸漸熟悉這些部位。

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