1、控制飲食
很多人之所以會長痘是因為不注意飲食方面，很多食物在食用之後都回刺激身體導緻長痘的，像油炸類、燒烤類、辛辣類、奶制品、糖類等，尤其是糖，要想不長痘，首先得先戒糖，無論是糖果還是甜品都不能吃，因為糖分過高的食物是導緻長痘的主要原因之一。
2、不要化妝
在長痘期間，千萬不要使用化妝品，一個是會讓長痘的地方産生炎症，不利于恢複，第二是化妝品的成分會刺激痘痘，在化完妝後 皮膚不能呼吸順測，導緻痘痘更面積的爆發。
3、不要熬夜
熬夜會打亂身體内分泌系統，長時間的熬夜不僅會導緻痘痘的産生，皮膚也會變得暗沉，為了避免長痘，應該養成一個良好的生活習慣，做到早睡早起，不要因為某一項娛樂活動而去熬夜。最好的睡眠時間在晚上十點半左右，每天都要保證八個小時的睡眠時間。
4、選對護膚産品
痘痘肌的朋友盡量以護膚為主，選擇适合自己的護膚産品，做好基礎補水工作，補水還是很重要的，因為水油不均也會導緻爆痘。除了做好基礎補水的工作，為了痘痘能夠更好的恢複，我們還可以選擇一些合适的祛痘産品，堅持使用。
5、不要擠痘
擠痘痘非常的爽，但是也存在弊端想，比如擠痘之後會留痘印，以及在擠破痘痘後可能會引發更大面積的面部炎症，爆出更多的痘痘，因此，我們一定不要用手去擠痘痘。可以去專門的祛痘醫院去挑痘，因為在醫院挑痘，各方面消毒等措施還是非常到位的。
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