什麼食物補血-tft每日頭條

首页

每日頭條

健康

什麼食物補血

更新时间：2024-10-11 03:19:00

　　1、多食用菠菜，紅皮花生，蓮藕，黑木耳，紅豆，芝麻，以及牛肉，豬肉，羊肉等紅肉和烏骨雞。

　　2、可以通過藥食同源的方法，運用桑椹，紅棗，紅糖，桂圓，熟地黃，白芍，當歸，川芎，枸杞子，黃芪等具有補血、藥食同源作用的食材或者藥材煎汁，泡茶飲，或者是做成藥膳來調理補血虛。

　　3、冬天可以用膏方冬令進補補血調理，或者用當歸羊肉湯來補血調理。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

丁香粉的功效

1、丁香為芳香健胃劑，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增強消化能力，減輕惡心嘔吐，水煎劑對葡萄球菌、鍊...

2024-10-11

腋下有味道怎麼去除

1、止汗劑，這個僅限于不受是狐臭，隻是因為流汗過多引發的腋下異味。買一些質量好的止汗劑噴一噴你的腋下...

2024-10-11

經常吃維生素c有什麼好處和壞處

1、服用維生素C有許多好處：第一、維生素C可以增強人體的免疫力，殺滅多種入侵的細菌，對于身體的損傷有...

2024-10-11

腳臭又出汗怎麼治療

1、腳臭主要是由于身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物，在細菌黴菌分解下産生穢臭。腳出汗促使細菌容易繁殖...

2024-10-11

袪斑方法哪一種比較好

1、蘆荟祛斑蘆荟的護膚品有很多不過我個人還是比較喜歡使用天然的，晚上睡覺前将臉洗幹淨把蘆荟汁塗抹在臉...