1、蛋白質過敏不宜食用。燕窩中含有豐富的蛋白質，如果你蛋白質過敏，不宜食用。
2、癌症晚期或未經治療不宜食用。 雖然燕窩能預防癌症，補充患者的的營養，修補其元氣。但是燕窩還有另外一種作用，那就是能促進細胞分裂。這個作用應用在美容方面效果非常好，但要是用在了癌細胞身上，促進癌細胞分裂那可就不好了。所以癌症晚期和未經過治療的人還是不要食用了。
3、新生兒不宜食用。 剛出生不滿4個月的嬰兒不宜食用燕窩。這是因為新生兒它的内部器官發育還不完全，不能全部吸收燕窩的營養，如果食用還會導緻消化不良，所以4個月前的小嬰兒不适合食用。
4、感冒發燒不宜食用。 當人感冒發燒的時候，身體各器官的功能都下降，食用燕窩不利于感冒的恢複。還會延長病期。而且感冒的時候，人體的吸收也不好。
5、食用時間。 食用燕窩最好的時間是晚上。空腹食用效果最佳，如果要與其它食物搭配也要少吃酸性的東性，因為燕窩中有很多蛋白質，如果酸性食物攝入過多，會破壞燕窩中的營養成份。所以每天最好晚上空腹食用燕窩，這樣對吸收是最好的。此外如果食用燕窩時，還需服用其它藥物，最好能間隔一小時。
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