1、注意休息,少運動,閉目養神,自我放松,心情自然會好一些,喝多了咖啡有的時候會非常的不舒服,坐立不安,有時候甚至出現了胃疼的情況,這個時候能靜下來好好的休息也是非常不錯的辦法。
2、多喝一些白開水,這樣可以加速排洩的功能。
3、可以吃一些東西例如水果之類的,可以緩解咖啡喝多了造成的痛感。
4、喝牛奶,咖啡一般也是伴着牛奶服用的,牛奶能夠有助于睡眠,還能夠保護胃粘膜。
5、如果緩解無效請及時去醫院治療,另外咖啡一定不要喝的太多,咖啡難受程度是無法彌補的,不過一般難受兩個小時左右也會有所緩解。