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鴕鳥蛋的适宜人群和禁忌人群

更新时间：2025-01-08 19:05:24

　　1、适宜人群：一般人群均可食用，鴕鳥蛋中含有豐富的營養成分，尤其适合體質較弱者食用。

　　2、禁忌人群：鴕鳥蛋中蛋白質含量豐富，對蛋白質過敏者慎食，以免引起過敏反應。

　　3、鴕鳥蛋是一種低熱、低膽固醇、高蛋白質、高鈣的一種食物，除此之外，其中還含有豐富的維生素、卵磷脂、氨基酸以及多種微量元素等人體所需要的營養成分存在，因此食用鴕鳥蛋可以很好的滿足人體對于營養的需求，對人體健康有益。

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