【外媒：每天喝八杯水對健康人并不一定有益】阿根廷布宜諾斯艾利斯經濟新聞網4月26日發表題為《健康的人有必要每天喝八杯水嗎？》的文章稱，在不口渴的情況下，每天喝8杯水對健康人的健康并不十分有益。雖然每天喝水很重要，但喝水量應符合每個人的個體需求。全文摘編如下：60多年來，每天喝8杯水（或兩升）已經成為公共衛生宣揚的一項黃金法則。但是，現在有專家開始警告該法則并不适用所有人。阿根廷腎髒病學會主席吉列爾莫·羅薩·叠斯解釋說，喝水量應該因人而異。他說：“口渴的程度因為年齡、性别、體重和進行的體育活動而異。”羅薩·叠斯認為，每天8杯水隻是一個大緻建議，隻是想強調喝水的重要性。他強調說：“要關注是否口渴，但這并不意味着喝太多水”，“健康飲食應包括蔬菜水果的攝入，這些也能提供水分”。進行高強度體育活動的人，必須喝含鹽分的水。在某些特定情況下，确實建議每天多喝水。羅薩·叠斯說：“患有腎結石的人，每天要喝水8杯以上，以防止形成更多的結石。”此外，對于成年人多囊腎患者，建議他們多喝水。相反，患有嚴重心血管疾病的人，應避免過多的飲水。羅薩·叠斯建議說：“如果不知道自己每天該喝多少水，應該去問醫生。”詳細外媒：每天喝八杯水對健康人并不一定有益
來源： 參考消息
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